５７歳　女性　ヨガ歴 １２年７ヶ月

ヨガを始めたきっかけは、４０代になり精神的に落ち込み 体もダルク 仕事に行くのがやっとで、家の事が何もできずにいたころでした。

レッスンの回を重ねて行くうちに 体も軽くなり、肩凝りも解消され、良く聞く四十肩や五十肩に悩まされることなく５０代の後半を迎えております。

ある時、階段を踏み外し 何十段か滑り落ちましたが、骨折することも他の人にぶつかることもなく 軽い打撲で済みました。

これもヨガのお陰で体が無意識のうちに動いたようです。

ヨガを続けていて良かったとつくづく思いました。

まさに「身も心もデトックス」そのものです。