☺ ６５歳　女性　ヨガ歴 ８ヶ月 ☺

３年前に『メニエール病』と診断され、めまい・ふらつき・耳鳴り・吐き気などを繰り返しては、その度に２～４週間、１日３回４種類の薬を飲み続けていました。

「メニエールは再発を繰り返すのが特徴。長い付き合いになります。」という医師の言葉に落ち込みかけていた去年の春、市主催のヨガ教室で初めてヨガを体験。直感的に「これいいかも！やってみよう！！」と思い立って、週１回こちらでレッスンを受けるようになりました。

ヨガを始めて８ヶ月、まだまだポーズも呼吸法も覚えられなかったり、体が動かなかったり要領を得られず、思うようにできないのですが、先生の「焦らず、無理をせず、楽しく」の言葉に励まされています。

そして、ヨガを始めてからメニエールの症状が滅多に出なくなり、出てもすぐ治るので、薬も飲まずにやり過ごせるようになったことが本当に嬉しいです。

メニエールばかりでなく、年と共に腰痛や冷え性や、色々と体の不都合に悩まされるのですが、ヨガを続けることで、前向きに対処できる気がしています。先生のアドバイスもとても参考になります。

何よりヨガのレッスンは楽しいし、レッスンの後の爽快感は最高です！