☺ ６０歳　女性　ヨガ歴 １２年 ☺

私は 48歳でヨガを始めました。その１年程前から 重度の “ドライマウス” を発症し、医師より処方された複数の薬を服用しておりましたが、思った程の改善は見られず、憂鬱な毎日を過ごしておりました。

年齢的にも不安を感じていた頃、ヨガスタジオが自宅近くにオープンする事を知り、すぐに入会しました。

始めた頃は、先生が実演される様々な美しいポーズに魅了され、ポーズを覚え修得することに夢中になりました。

元来何よりも運動が苦手な私でしたが、ヨガは時間も場所も選ばず、何よりも自分のペースで気負う事なく出来るのが私には合っていた様です。

そして、先ず実行したのが薬を飲むのを止めたことです。そして毎日続けたのが『 うさぎのポーズ 』です。

恐る恐る服用していた薬の不安から開放され、ドライマウスの症状も改善し、年齢から来る漠然とした不安からも一気に開放されました。

その時、自分の身体を信じる事を学びました。

又、７年前に、不注意から左足の薬指の付け根を骨折しました。ヨガのお陰で早く完治する事が出来たのですが、その１年後、右足が激痛に襲われ自分の足がまるで鉛のように重く感じ、股関節には刺すような痛みが走り正座も出来ず、その痛みが治まるのに１年余り掛かりました。

しかし、その時も自分の身体と心を信じヨガを続ける事が出来ました。

なぜなら、私はヨガが大好きだから！

その後も、右手首の甲に指頭大の関接包(ガングリオン)が出来ました。多分２～３年は私と生活を共にしたと思います。その時は、『 手首のポーズ 』を心掛けました。すると驚く事に３年近く育てたガングリオンも、いつしか嘘のように消えてしまいました。私は勿論、家族もびっくりです。

ヨガを続けてきて、気付かされた事は、『 人は変わるものと変わらないものが有り、又 一人一人が違うのが当たり前 』と言う事です。そして、年齢を重ねると効率性やスピードを求める事が難しくなります。

しかし、無理をしなくてもやれる事があり、自分なりのスローなやり方で、いつでも楽しく元気に生きる事を取り戻せる。

そして、人の心は自由で その持ち様で人生を何倍にも豊かにする事が出来るという事です。

これからも、ヨガを通して、まだまだ成長する自分に出会うのが楽しみです。