☺ ８４歳　女性　ヨガ歴 ６年２ヶ月 ☺

ヨガを始める前は体が弱っていました。

お小水に時間がかかる(朝は40分も)

膀胱が体の外に出てしまう

お小水について　入院

膀胱について　大学附属病院に入院・手術

手術を受けた医師にヨガを勧めらる。

ヨガに参加すると メキメキと効果があがる。

現在は、ヨガ・ウォーキング30分・読書

『 ぼけず　人に頼らず　最後は、ぽっくり 』

私の理想です。